🥜 ANIMATION • Fruits à coque et graines : de petits aliments… pour de grands bienfaits !
ANIMATION (conseils, partages et cuisine)
« Bien manger sans supermarché : bon pour ma santé… et mon porte-monnaie ! »
đź“… SAMEDI 30 mai de 10h Ă 12h30
📍 Épicerie Nos Racines
🪙 Gratuit – sur inscription
Les fruits à coque et les graines sont de véritables concentrés d’énergie et de nutriments. Riches en bonnes graisses, en fibres, en protéines et en minéraux, ils ont toute leur place dans une alimentation équilibrée, accessible et gourmande.
💚 Quels sont leurs bienfaits pour la santé ?
🥜 En quelle quantité les consommer au quotidien ?
🍽️ Comment les intégrer facilement dans des repas simples et abordables ?
👩‍🍳 Quelles idées de recettes rapides pour les cuisiner sans se compliquer la vie ?
Au travers d’échanges interactifs et d’un temps de cuisine ludique, nous découvrirons comment ces petits aliments peuvent faire une grande différence dans notre assiette.
Cette animation est proposée par Promo Santé (De Bouche à Oreille) dans le cadre du festival Nourrir Autrement.