🍓 ANIMATION • Fruits et légumes de saison : le plein de santé dans votre assiette !

ANIMATION (conseils, partages et cuisine)
« Fruits et légumes de saison : le plein de santé dans votre assiette ! »

📅 SAMEDI 13 juin de 10h à 12h30
📍 Épicerie Nos Racines
🪙 Gratuit – sur inscription

On sait que les fruits et légumes sont essentiels à notre équilibre alimentaire. Mais concrètement, quels sont leurs effets sur notre santé ? Et comment les intégrer facilement dans nos repas du quotidien, sans augmenter notre budget ?

🍓 Quels nutriments apportent-ils réellement à notre corps ?
💚 Pourquoi les choisir de saison est-il meilleur pour la santé… et pour le porte-monnaie ?
🌈 Comment varier les couleurs et les saveurs au fil de l’année ?
👩‍🍳 Comment les cuisiner simplement, avec des produits locaux et accessibles ?

Une animation conviviale pour redécouvrir ces aliments du quotidien, apprendre à les cuisiner simplement et leur donner toute leur place dans une alimentation saine, locale et adaptée à tous les budgets.

Cette animation est proposée par Promo Santé (De Bouche à Oreille) dans le cadre de la semaine du Bio.